3 trimesters tweelingzwangerschap

Het derde trimester: Het aftellen kan beginnen!

Het derde trimester van je tweelingzwangerschap loopt vanaf week 28 tot de week van je bevalling. Voor de meeste vrouwen die zwanger zijn van een tweeling is dat rond week 36 of 37. De longen van de baby’s bereiden zich in dit laatste trimester voor op het leven buiten de baarmoeder. Vanaf nu groeien de baby’s anders dan wanneer je zwanger bent van een eenling. Het huisje van de twee wordt namelijk langzaam wat krap. Je bereidt je voor op de komst van de tweeling en het aftellen kan beginnen!

De baby’s in je derde trimester

In het laatste trimester van je tweelingzwangerschap staat groeien centraal. Niet per se in de lengte, maar wel qua gewicht. En waar een eenling gemiddeld 4 keer zo zwaar wordt, worden tweelingen ongeveer 3 keer zo zwaar. Dit heeft alles te maken met het feit dat tweelingen vaker eerder geboren worden, waardoor ze minder gewichtstoename ervaren. Een groot deel van dat gewicht is trouwens (baby)vet, wat je baby’s straks buiten de baarmoeder lekker warm houdt.

De longen blijven zich ontwikkelen en bereiden zich voor op een eerste echte ademhaling. Ook de hersenen ontwikkelen zich snel, zelfs tot na de geboorte. Aan het eind van het derde trimester zijn alle organen helemaal ontwikkeld. Het skelet wordt verder afgemaakt en kraakbeen verandert in botten. De schedels van de baby’s blijven wat zachter en bestaan eigenlijk uit losse delen. Door elastische fontanellen kunnen deze losse delen een beetje over elkaar heen schuiven tijdens de bevalling.

De tweeling ziet er ondertussen al uit als een baby en ze gedragen zich ook zo. Ze kunnen al gekke gezichten trekken en bewegen er op los met hun armen en benen. Ze kunnen hun vingers naar hun mond brengen en er op zuigen en hun hoofd draaien. De twee druktemakers zitten dus zeker niet stil. Daarentegen kiezen ze de komende weken ook hun uiteindelijke positie in de baarmoeder, voordat je bevalt. Ligt de eerste baby in stuit, dus met de billen of voeten naar beneden, bespreek dan de opties voor bevallen met je gynaecoloog of verloskundige.

Jij in het derde trimester van je tweelingzwangerschap

Door de ontwikkelingen die de baby’s doormaken en het feit dat ze niet stil zitten, voel jij je baby’s dus ook veel meer. Je gaat ze misschien al wel herkennen. Wees alert als je langere tijd weinig tot geen beweging meer voelt, of als de bewegingen anders zijn dan voorheen. Twijfel niet en neem contact op met je gynaecoloog.

Niet alleen je baby’s maken een groeispurt mee. Ook jij en je buik groeien door. Onthoud dat er niet alleen twee baby’s, maar waarschijnlijk ook twee placenta’s in je buik zitten. Samen goed voor zo’n 1,5 kilo. Al dat gewicht kan een hele belasting zijn voor je bekkenbodem. Je kunt daardoor pijn ervaren, helemaal onder in je buik, in je schaambeen. De zeurende of stekende pijn wordt vaak erger als je beweegt, maar is ook zeker aanwezig als je langere tijd in één en dezelfde houding zit of ligt. De pijn is gelukkig niet gevaarlijk.

Bij een tweelingzwangerschap kan je alles blijven doen wat je voorheen deed. Vanaf 20-24 weken wordt er aangeraden om minder te werken. En vanaf week 26-30 te stoppen met werken. Misschien is het wel mogelijk om je werk over meerdere dagen te verdelen? Je keuze is vooral afhankelijk van het soort werk en hoe jij je voelt. Het belangrijkste is dat je in dit laatste trimester goed voor jezelf zorgt, of je nou wel of geen (betaald) werk doet.

Huishoudelijk werk of het zorgen voor al eerder geboren kinderen kan ook veel energie slurpen. Heb je het idee dat je te moe bent om de dag door te komen? Of gaat je buik je in de weg zitten met als resultaat harde buiken? Dan is het zaak om goed naar je lichaam te luisteren en meer rust te nemen. Overweeg bijvoorbeeld om nu alvast extra hulp in te schakelen, zodat jij tijdens de laatste loodjes wat meer kan rusten. Hoe dan ook, doe een stapje terug. Probeer de laatste maanden energie te besparen, want je gaat het nog nodig hebben straks!

Controles derde trimester

Aan het begin van je tweelingzwangerschap kom je om de 4 tot 6 weken voor de gewone controle langs bij het ziekenhuis. Later in je zwangerschap kom je iedere 1 of 2 weken. De gynaecoloog of verloskundige controleert nog steeds altijd je bloeddruk, vraagt naar harde buiken en of je bloed- of vochtverlies hebt gehad en de hartslag van de kinderen wordt gemeten. Er is genoeg gelegenheid om vragen te stellen, dus schrijf de vragen die je hebt van te voren op. Zo kom je lekker voorbereid naar de afspraak.

Echo’s derde trimester

Elke 4 weken krijg je een groeiecho, tot week 32. Vanaf dan krijg je vaak om de week een controle echo. Als rond de 32 weken blijkt dat de kindjes te weinig groeien, adviseert de gynaecoloog om een tijdje in het ziekenhuis te blijven. De verpleegkundige controleert dagelijks de hartslag van de kindjes en er wordt vaker een echo gemaakt om de groei van de kinderen te bekijken. Ook kan er een doppler onderzoek gedaan worden.

Tijdens de reguliere groeiecho’s (bij 24, 28, 32 en 36 weken) wordt het in deze fase van de zwangerschap steeds lastiger om de groei van de baby’s te meten. De ruimte is beperkt en ze moeten net goed liggen om de juiste metingen te doen. Soms vergt het zelfs wat springen en draaien om de baby’s beter in beeld te krijgen.